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中医摄生:一日吃三枣一辈子不显老,这些准确的吃枣方

枣是我公民间传统的药物之一,据《本草纲目》记录:“干枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损,除肠胃癖气”。枣常被中医作为药引来用,详细医治介绍如下:一、缺铁性贫血。大枣、桂圆肉各30克,黑豆15克,加水炖至豆烂便可,本方还可治疗心悸盗汗、头发早白等。

四、肝炎及早期肝硬化。枣有增进蛋白合成及保肝作用,用红枣、花生米(带红皮),冰糖各30克炖汤,临睡前服,30天为1个疗程。

一、红枣与芹菜一起煎服。这样有助于降低胆固醇和软化血管。水煮吃是理智之举,由于这样既不会转变进补的药效,也可防止生吃所引起的腹泻。

三、早期血胆固醇增高。大枣10枚、芹菜根150克,煎汁,常服可降血胆固醇。

二、过量食用有损消化功能。红枣可常食,但不可适量,否则会有损消化功能,并引起便秘等症。此外,红枣糖分丰硕,尤其是制成零食的红枣,不合适糖尿病患者吃。

大枣固然养分丰盛,但在食用时还应留神以下一些问题。

五、慢性肾炎水肿。红枣、带红皮花生米各60克,每日煎汁服,可治早期慢性肾炎,肾功效不全者则忌用;红枣15克,大戟500克,加水煮24小时,去大戟,取枣焙干为末,每次服10克,每日2~3次,可消肾炎水肿。

五、服用退热药时禁忌食枣子。服用退热药物同时食用含糖量高的食品,轻易构成不溶性的复合体,下降对药物的接收速度。

六、失眠。红枣10枚,枸杞子20克,鸡蛋2个(煮熟去壳),共煮开半小时,汤约150毫升,每晚吃蛋枣饮汤。本品还可治心悸、头眼昏花、腰酸夜尿、视力不佳等。

三、红枣芹菜汤。红枣30克,鲜芹菜梗120克。将鲜芹菜梗、红枣分辨洗净同置锅内,加生姜、胡椒、食盐、味精以及水适量,熬煮半小时即可食用,吃红枣喝汤,分2次服用,或连芹菜一并吃下,逐日1次,存在清热平肝、健脾养心之功能。

三、不宜和黄瓜或萝卜一起食用。萝卜有抗热血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,两种成分都可损坏其他食物中的维生素。

二、大枣桂莲粥。将淘洗净的糯米、大枣、莲子一起入锅加水适量,先用旺水烧开,再转用文火煮熟,待煮至浓稠时参加桂圆肉跟适量冰糖,再稍煮一会儿即可食用,具备生滋润燥、安神养血之功效。

四、大枣炖兔肉。将兔肉切块,加料酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅里,再放入兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖至熟烂即可。此方有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。

二、早期高血压。红枣、带红皮花生米60克,每日煎水服。

四、不宜和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化。

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枣的吃法有多种,既可生吃又可熟吃,还可制成其余的制品,如枣脯、枣糕、枣汁等。另外,大枣与有些药物、食物合用,又是功效卓越的治病食疗方式,现扼要先容如下:一、红枣花生鸡蛋粥。红枣30克,www.nlaago.com,花生米100克,糯米100克,鸡蛋两个,蜂蜜50克。先将花生加水浸泡30分钟后与糯米、红枣一同入锅加净水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,加入蜂蜜拌匀,再将鸡蛋液搅和煮10分钟即可食用,可辅治胃及十二指肠溃疡、缺铁性贫血、久咳不止以及过敏性紫癜等症。